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    当男人到中年时,为什么他们会失去"做事"的能力?越早知道原因,就越好gmy
    时间:2021-11-22 作者:倪若妍 来源: 作文大全

    原始标题:当男人到中年时,为什么他们失去了"做事"的能力?您越早知道原因,就越好

    为什么中年男人下班后要在车上呆很长一段时间才能回家?

    一个网民这样回答:"开门,你是父亲,丈夫和儿子,但你不是你自己。"

    中年人,一个一句话总结:忙!即使夫妻的一生都无法被挤出,即使他们有时间,他们也常常无法做到!

    男人的自尊心很强。您可以说他没有钱,可以说他很懒,可以说他很丑,但是不能说他"不好"。但是,摆在面前的事实是,一个男人一旦到了中年,就会面临性能力危机。

    1。无奈,男人越来越多的中年人"不"

    有一句话:"一个三十岁的女人就像狼,而四十岁的女人就像老虎",这意味着当一个女人到三十或四十岁时,她的身体需求仍然很大。相反,当男人到四十岁时,对夫妻生活的大多数态度就是他们相距多远。原因不是他们没有感觉,而是在这方面有"无法言说的隐瞒"。

    与妇科相比,男科受到的关注较少。调查显示,男科疾病是继心血管,脑血管疾病和癌症之后,世界上第三大男性健康杀手。中国性学会主席,中国性科学院院长姜辉教授也表示:与妇科相比,男科的发展滞后,许多人没有意识到生殖健康的重要性。

    其中,勃起功能障碍(ED)和前列腺增生它是一种常见的男性疾病。

    在我国,40至49岁的男性中良性前列腺增生的发生率为14%25。使用"中国勃起功能指数调查表"进行调查,发现北京,广州和重庆的成年男性患有ED。患病率约为26%25,而40岁以上人群的患病率约为40%。ED和良性前列腺增生的发病率随年龄增长而增加。

    ED和前列腺增生是影响夫妻生活的两个主要因素因素通常出现在"组"中。在50岁以上的男性中,约79%患有ED和前列腺增生。

    专家们认为,随着生活方式的改变,生活压力和悦股票网www.heyuegupiao.com越来越大,生活压力越来越大,越来越多的男人受到肥胖,糖尿病,高血压,冠心病等疾病的困扰。相应地,前列腺也会产生各种问题,不仅影响夫妻的生活,而且危害夫妻。身心健康。

    第二,如何降低ED的风险?改变这三个点将是非常有力的

    在2020年11月,《美国医学会杂志》上发表的一项研究指出,地中海饮食可以降低男性罹患ED的风险。研究人员对40至75岁的参与者进行了长达10年的随访,在排除影响因素之后,他们发现接受地中海饮食的参与者发生ED的风险较低。

    研究人员认为饮食越健康,机会越大ED低。

    1。改变饮食方式

    世界卫生组织建议地中海饮食为"最适合人类健康的饮食"。其特征可以概括如下:

    多吃植物性食品,多吃水果,蔬菜,全谷类,豆类和坚果;

    多吃鱼,禽和蛋每周,喝适量的乳制品;

    摄入更多的多不饱和脂肪酸,少喝含糖饮料,反式脂肪,红肉和加工肉;

    2。上瘾越严重,患病的风险就越大。

    对8367名参与者的研究表明,与不吸烟者相比,吸烟者患上ED的可能性更大。每天抽烟越多,成瘾就越大,吸烟年龄就越长。ED的风险更高。

    研究人员认为,香烟中的化学物质会损坏末端血管,影响静脉闭合功能并引起ED。因此,尽早戒烟有助于预防ED。即使您已经患有ED,戒烟后也会放心。

    3。越胖,越"扫"

    研究表明,BMI>28.7的男性与BMI<23.2的男性相比ED的风险增加30%25。

    研究人员认为,性欲是基于性激素的分泌,但是肥胖会减少男性激素的分泌,性功能也会在不同程度上减弱肥胖也容易引起糖尿病和高血压等慢性疾病,这进一步降低了夫妻的生活质量,并影响身心健康。

    此外,缺乏运动的男性更多比每天运动30分钟的男性更容易患上ED。因此,保持适当的体重和适度的运动是中年性生活的关键。

    对于男性来说,ED不仅是面部问题,而且是健康问题,可以用作心血管和脑血管疾病的前兆。在现代社会中,越来越多的男性受到ED的困扰,他们积极地改变其生活方式并养成健康的饮食习惯,戒烟,限制饮酒,并保持合理的体重。您准备好了吗?

    参考文献:

    [1]中年人不值得做爱吗?每个中年人的床头都应该有它!健康时报。2020-10-25

    [2]为什么吸烟会导致勃起功能障碍(ED)?知道。2019-12-01

    [3]中国男性的平均预期寿命比女性的平均寿命短3年,有12个组织共同倡导对男性疾病的关注。全球网。2020-09-30

    [4]卫生专业人员跟踪研究中饮食与男性勃起功能障碍的关系ScottR.Bauer,医学博士,ScM1,2,3;医学博士本杰明布雷耶(BenjaminN.Breyer),MAS2.4;医学博士MeirJ.Stampfer,DrPH5,6;EricB.Rimm,ScD5,6;等人。埃德瓦rdL.Giovannucci,MD,ScD5,6;StaceyA.Kenfield,ScD2,4JAMANetw公开赛。2020;3(11):e2021701。

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