【健康市北】跟我一起做,缓解肩颈不适!

发布时间:2019-12-27 相关聚合阅读:

原标题:【健康市北】跟我一起做,缓解肩颈不适!

回想一下,你有没有这些行为?

长期伏案办公;经常躺坐在床上玩电脑游戏、聊天;湿发睡觉;长期开车……

如果有,那您要小心了,小心颈肩、腰部肌肉僵硬、肩周炎、腰椎间盘突出等疾病找上门来~

小编就是长期伏案工作人群中的一员,已经出现颈肩酸痛等不适症状,为此,小编特意请教了专业医生,医生建议 做十点十分操来缓解不适。怎么做呢?

快跟着视频动起来!

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文章来源:人口健康报微信公众号

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市北区卫生健康局

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